便秘が1週間・10日続いたらどうすればいいか?
頑固なば便秘の場合これくらいは当たり前という方が多いですよね。
私や娘もそうでした。

この場合はやはり、お医者さんに行くのが正解だと思います。
まぁ、お医者さんに言ってもその場の対処で浣腸をしてもらって、
溜まった便を出したり、お薬をもらったりといった感じなんが、
便秘が1週間・10日続いたらとりあえず溜まった便を出してしまうことが大切です。

その後、1週間・10日便秘にならないように
自分で気をつける必要がありますね。

やはり、規則正しい生活習慣、食生活、適度な運動にカイテキオリゴですね。
特に食生活は大切だなと感じました。

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参考にしてみてはいかがでしょうか?

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